Gujaratreport
લસણ એક ખૂબ જ લોકપ્રિય ખાદ્ય પદાર્થ છે, જે ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે ભારતના દરેક રસોડામાં જોવા મળે છે અને તેને લગભગ તમામ મસાલેદાર વાનગીઓમાં ઉમેરીને ખાવામાં આવે છે. કેટલાક સંશોધનો અનુસાર, લસણ બળતરા સામે લડે છે, કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે અને ક્રોનિક રોગ સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
તેના અનેક ઔષધીય ગુણોને જોતા ઘણા લોકો એ જાણવા ઉત્સુક છે કે, શું લસણથી લિં@ગ માટે કોઈ ફાયદા છે કે પછી તે કામેચ્છા વધારી શકે છે? એટલા માટે અમે પુરાવા અને સંશોધનના આધારે લસણની સે@ક્સ અને સે@ક્સ લાઇફ પર થતી અસરો વિશે માહિતી એકઠી કરી છે, જે નીચે આપવામાં આવી છે.
રક્ત પરિભ્રમણ વધારી શકે છે.કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે લસણમાં એવા સંયોજનો હોય છે જે રક્ત વાહિનીઓના કાર્યમાં સુધારો કરીને લિં@ગમાં રક્ત પ્રવાહને વધારવામાં મદદ કરે છે. તેથી, લસણ પુરુષોના લિં@ગ ને મોટું કરવા, લાંબા સમય સુધી સેક્સ અને નપુંસકતાની સારવાર માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
આટલું જ નહીં, 49 વૃદ્ધ પુરુષો પર કરવામાં આવેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે લસણ અને જિનસેંગ ધરાવતી દવાઓ સે@ક્સ હેલ્થને સુધારે છે. કેટલાક સંશોધનો અનુસાર, લસણ શરીરમાં નાઈટ્રિક ઑક્સાઈડનું સ્તર પણ વધારી શકે છે. નાઈટ્રિક ઑકસાઈડ એ એક સંયોજન છે જે રક્તવાહિનીઓને ફેલાવીને રક્ત પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ લિં@ગની કામગીરીને સુધારવામાં પણ સંભવિતપણે મદદ કરે છે.
પુરૂષ પ્રજનનક્ષમતા વધારી શકે છે.લોહીના પ્રવાહમાં વધારો કરવા ઉપરાંત, કેટલાક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે લસણ પુરૂષ પ્રજનનક્ષમતાને પ્રોત્સાહન આપવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.18 અભ્યાસોની સમીક્ષાએ તારણ કાઢ્યું છે કે લસણ શુક્રાણુના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપવામાં અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને વધારવામાં મદદ કરે છે.
જે તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને કારણે હોઈ શકે છે. તાજેતરમાં જ, સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે લસણમાં જોવા મળતું S-allyl cysteine નામનું સંયોજન ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું ઉત્પાદન વધારવામાં મદદ કરે છે.
અન્ય એક સંશોધનમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે જૂનું આદુ કીમોથેરાપીના કારણે સ્પર્મ કાઉન્ટ અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં થતા ફેરફારોને અટકાવે છે.
એન્ટીઑકિસડન્ટની જેમ કામ કરે છે.એન્ટીઑકિસડન્ટો માત્ર ક્રોનિક રોગો સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તે લિં@ગના સ્વાસ્થ્ય અને સે@ક્સ ક્ષમતામાં પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે. દક્ષિણ કોરિયામાં થયેલા એક સંશોધન મુજબ, તાજા અને જૂના બંને આદુમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે શરીરમાં હાજર હાનિકારક ફ્રી રેડિકલને બેઅસર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
2020 માં તુર્કીમાં વંધ્યત્વ ધરાવતા 100 પુરૂષો પર હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસ અનુસાર, એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર પદાર્થોના નિયમિત સેવનથી શુક્રાણુઓની સંખ્યામાં વધારો થાય છે. ઉંદરો પરના 2013ના અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે લસણમાં હાજર S-alyl cysteine કમ્પાઉન્ડ ડાયાબિટીસવાળા પુરુષોમાં નપુંસકતા અને લિં@ગના ઢીલાપણુંને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
લસણ એક શક્તિશાળી ઘટક છે જે ઘણા સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવે છે. ઉપરોક્ત ઘણા સંશોધનોમાં જાણવા મળ્યું છે કે, લસણ શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, ખાસ કરીને લિં@ગના રક્ત પરિભ્રમણને, જે તેને સે@ક્સ દરમિયાન જાડું બનાવવામાં અને ઉત્થાન લાંબા સમય સુધી જાળવવામાં મદદ કરે છે.
તેથી, તમારી સે@ક્સ લાઇફને સુધારવા માટે નિયમિતપણે લસણનું સેવન કરો.લસણનો ઉપયોગ કરતી વખતે, પ્રથમ તેને સારી રીતે ક્રશ કરો અને તેને ખોરાક માં ઉમેરતા પહેલા 10-15 મિનિટ માટે છોડી દો. આમ કરવાથી લસણમાં એલિસિન નામના કમ્પાઉન્ડની માત્રા વધે છે, જે લિં@ગ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
