એકવાર વીર્ય નીકળી ગયા બાદ બીજી વાર વીર્ય બનતા કેટલો સમય લાગે છે?.

શુક્રાણુ એ પુરૂષ પ્રજનન કોષનો એક પ્રકાર છે જે માદા પ્રજનન કોષ સાથે ફળદ્રુપ બને છે અને નવું જીવન ઉત્પન્ન કરે છે. પુરુષોમાં શુક્રાણુઓનું ઉત્પાદન ઉંમર, ખોરાકની આદતો, જીવનશૈલી વગેરેના આધારે બદલાય છે.

આમાંના કોઈપણ પરિબળોમાં વધઘટ વંધ્યત્વમાં પરિણમી શકે છે.તમારું શરીર દરરોજ શુક્રાણુ ઉત્પન્ન કરે છે પરંતુ સ્ખલન પછી શુક્રાણુને પુનઃજનન થવામાં લગભગ 64 દિવસ લાગે છે એટલે કે સંપૂર્ણ શુક્રાણુ પુનર્જીવન ચક્ર સ્પર્મટોજેનેસિસ એ શુક્રાણુ ઉત્પાદન અને પરિપક્વતાનું સંપૂર્ણ ચક્ર છે.

જે તમારા શરીરને સતત શુક્રાણુઓ પૂરા પાડે છે.જે સ્ત્રીના અંડાશયમાં યોનિમાંથી ઇંડા સુધી મુસાફરી કરવા સક્ષમ છે વધુ જાણવા માટે આગળ વાંચો સ્ખલન પછી તમારું શરીર તમારા શુક્રાણુને કેટલી વાર પુનર્જીવિત કરે છે.

સ્ખલન પછી શું શુક્રાણુ ફરીથી ઉત્પન્ન થઈ શકે છે? સ્ખલન પછી તમારા શરીરમાં શું થાય છે જે શુક્રાણુઓનું ઉત્પાદન શક્ય બનાવે છે તમે તમારા શુક્રાણુઓને સ્વસ્થ અને વધુ રાખવા માટે કેવી રીતે મદદ કરી શકો છો.

તમારા અંડકોષ શુક્રાણુજન્ય પ્રક્રિયામાં સતત નવા શુક્રાણુઓ ઉત્પન્ન કરે છે. નવા શુક્રાણુ બનાવવાની સમગ્ર પ્રક્રિયામાં લગભગ 64 દિવસનો સમય લાગે છે. સ્પર્મેટોજેનેસિસ દરમિયાન, તમારા અંડકોષ પ્રતિ સેકન્ડ લગભગ 1,500 ના દરે દરરોજ ઘણા મિલિયન શુક્રાણુઓ બનાવે છે.

સંપૂર્ણ શુક્રાણુ ઉત્પાદન ચક્રના અંત સુધીમાં તમે 8 અબજ શુક્રાણુઓનું પુનઃઉત્પાદન કરી શકો છો.તે અતિશયોક્તિ જેવું લાગે છે પરંતુ તમે એક મિલીલીટર વીર્યમાં 20 થી 300 મિલિયન શુક્રાણુ કોષો મુક્ત કરો છો.

ગર્ભાધાન માટે તાજા શુક્રાણુનો પુરવઠો છે તેની ખાતરી કરવા માટે તમારું શરીર તેની સાથે કેટલાક શુક્રાણુઓનો સંગ્રહ કરે છે.ડિપ્લોઇડ શુક્રાણુ કોષો હેપ્લોઇડ શુક્રાણુઓમાં વિભાજિત થાય છે જે આનુવંશિક માહિતી વહન કરી શકે છે.

તમારા વૃષણમાં શુક્રાણુ પરિપક્વતા, ખાસ કરીને સેમિનિફરસ ટ્યુબ્યુલ્સમાં. હોર્મોન્સ આ પ્રક્રિયા દ્વારા શુક્રાણુઓને મદદ કરે છે.શુક્રાણુઓ અંડકોષમાં રહે છે જ્યાં સુધી તેઓ શુક્રાણુઓ બની જાય છે. શુક્રાણુઓ લગભગ પરિપક્વ છે.

પરિપક્વ શુક્રાણુનું માથું હોય છે જેમાં આનુવંશિક સામગ્રી હોય છે અને પૂંછડી હોય છે જે શુક્રાણુને ગર્ભાધાન માટે સ્ત્રીના શરીરમાંથી મુસાફરી કરવામાં મદદ કરે છે. શુક્રાણુ એપિડીડાયમિસમાં પ્રવાસ કરે છે, જે તમારા અંડકોષ સાથે જોડાયેલી નળી છે જે શુક્રાણુને સંગ્રહિત કરે છે.

એપિડીડાયમિસ સ્ખલન સુધી શુક્રાણુઓનો સંગ્રહ કરે છે. આ તે છે જ્યાં શુક્રાણુ ગતિશીલતા પ્રાપ્ત કરે છે, અથવા જ્યારે સ્ખલન દરમિયાન વીર્યમાં સેમિનલ પ્રવાહી છોડવામાં આવે છે ત્યારે ખસેડવાની ક્ષમતા. આ પછી તેઓને તરવામાં સક્ષમ બનાવે છે.

શુક્રાણુ દ્વારા ઇંડાનું ગર્ભાધાન ઘણીવાર ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે થોડા સમય માટે સ્ખલન ન કર્યું હોય, કારણ કે સતત શુક્રાણુ પુનઃજનન એપિડીડિમિસને તાજા શુક્રાણુઓ સાથે ફરી ભરે છે.તેઓ જેટલા લાંબા સમય સુધી બિલ્ડ થાય છે.

સ્ખલનમાં તમારા શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધારે હોય છે. જો તમારો પાર્ટનર ગર્ભ ધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હોય, તો સ્ખલન વચ્ચે થોડા દિવસો રાહ જોવી તમારા ગર્ભધારણની શક્યતાઓ વધારી શકે છે.

તમારા પાર્ટનર ઓવ્યુલેટ થાય તે પહેલા એક અઠવાડિયા સુધી સ્ખલનથી દૂર રહીને તમે ગર્ભવતી થવાની તકો વધારી શકો છો. આ તમારા જીવનસાથીના સૌથી ફળદ્રુપ સમયગાળા દરમિયાન તમારા શુક્રાણુઓની સંખ્યાને મહત્તમ કરશે.જથ્થા સિવાય, શુક્રાણુના સ્વાસ્થ્યને નીચેના પરિમાણો દ્વારા માપવામાં આવે છે.

ગર્ભાધાન માટે અંડાશયમાં પહોંચતા પહેલા શુક્રાણુએ સ્ત્રીના સર્વિક્સ, ગર્ભાશય અને ફેલોપિયન ટ્યુબમાંથી પસાર થવું પડે છે. શુક્રાણુઓની ગતિશીલતા કેટલા શુક્રાણુ ગતિશીલ છે તેના દ્વારા માપવામાં આવે છે. જો તમે ફળદ્રુપ છો, તો તમારા શુક્રાણુના ઓછામાં ઓછા 40 ટકા ગતિશીલ હશે.

શુક્રાણુ આકારના શુક્રાણુમાં લાંબી પૂંછડી અને અંડાકાર આકારનું માથું હોવું જોઈએ. સામાન્ય કદના શુક્રાણુઓની વધુ સંખ્યાનો અર્થ એ છે કે તમારી પાસે તમારા જીવનસાથી સાથે ગર્ભ ધારણ કરવાની વધુ તક છે. તમારા શુક્રાણુઓ ઉચ્ચ ગતિશીલતા અને નિયમિત આકાર સાથે ઉચ્ચ માત્રામાં ઉત્પન્ન થાય છે.

તેની ખાતરી કરવા માટે નીચેનાનો પ્રયાસ કરો. નિયમિતપણે વ્યાયામ કરો તમારા આહારમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન સી અને ડી મેળવો પૂરતા પ્રમાણમાં લાઇકોપીન મેળવો તમે કેટલું ધૂમ્રપાન કરો છો તેની મર્યાદા આલ્કોહોલનું સેવન મર્યાદિત કરો.

જો તમે અને તમારા જીવનસાથી ગર્ભ ધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ તો ઢીલા-ફિટિંગ લૅંઝરી પહેરો. તેથી તમે શક્ય તેટલા તંદુરસ્ત શુક્રાણુઓ છોડવાની તમારી તકો વધારવા માટે અઠવાડિયામાં બે થી ત્રણ વખત સંભોગ કરવાનું વિચારી શકો છો.

આ કામ કરવા માટે, તમારે વેકેશન પર હોય ત્યારે હસ્ત-મૈથુન ટાળવું જોઈએ. તમારા જીવનસાથીના પેશાબમાં લ્યુટિનાઇઝિંગ હોર્મોન એલએચનું સ્તર ચકાસવા માટે ઓવ્યુલેશન પ્રિડિક્ટર કીટનો ઉપયોગ કરો.

ઓવ્યુલેશન પહેલા એલએચનું સ્તર વધે છે. જો તમારા પાર્ટનરને સકારાત્મક પરિણામ મળે છે, તો તે જે દિવસે ટેસ્ટ આપે તે દિવસે સે-ક્સ કરો. જ્યારે તમે ગર્ભધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે આગામી થોડા દિવસો સુધી વારંવાર સે-ક્સ કરવાથી તમારી ગર્ભધારણની શક્યતા વધી શકે છે.

સે-ક્સ કરતી વખતે તેલ આધારિત લુબ્રિકન્ટ્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં, કારણ કે તે શુક્રાણુના સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. જો તમે છ મહિના કરતાં વધુ સમયથી ગર્ભ ધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ તો તમારા ડૉક્ટરને વીર્ય વિશ્લેષણ માટે પૂછો.

તમારા શુક્રાણુનું સ્વાસ્થ્ય તમારી ઉંમર, આહાર અને એકંદર શુક્રાણુઓની સંખ્યા સહિત અનેક પરિબળો પર આધાર રાખે છે. તમારા ડૉક્ટર તમારા શુક્રાણુ કેટલા સ્વસ્થ છે તે નક્કી કરી શકે છે અને તમને સલાહ આપી શકે છે કે શું તેઓ સ્ત્રીને ગર્ભવતી બનાવી શકે છે.

તમારું શરીર દરરોજ તાજા શુક્રાણુઓ ઉત્પન્ન કરે છે અને તમારા શુક્રાણુનો પુરવઠો ઓછામાં ઓછા દર 64 દિવસે ફરી ભરાય છે, તે સુનિશ્ચિત કરે છે કે કોઈપણ સમયે શુક્રાણુનો પૂરતો પુરવઠો ઉપલબ્ધ છે. સારું ખાઓ, સક્રિય બનો અને બિનઆરોગ્યપ્રદ વર્તન ટાળો.