Gujaratreport
આધુનિક સમયમાં દરેક છોકરી ઈચ્છે છે કે તેનું ફિગર પરફેક્ટ અને સેક્સી હોય. એક પરફેક્ટ ફિગરમાં સ્તનનું કદ મહત્ત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. કેટલીક છોકરીઓ પોતાના સ્તનની સાઈઝ વધારવા માટે અલગ-અલગ રીત અપનાવે છે તો કેટલીક છોકરીઓ સ્તનની સાઈઝ ઘટાડવામાં લાગી જાય છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ તેમના સ્તનોના કદમાં વધારો થવાથી ખૂબ જ પરેશાન હોય છે કારણ કે મોટા સ્તનો સ્ત્રી માટે હાનિકારક હોય છે.
સગર્ભાવસ્થા પછી અથવા અચાનક વજન વધવાને કારણે તમારા સ્તનનું કદ પણ વધી શકે છે. જો તમે તમારા બ્રેસ્ટની વધતી સાઈઝથી પરેશાન છો, તો અમે તમને એક સરળ ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ જેના દ્વારા તમે આ સમસ્યાથી સરળતાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. આવો જાણીએ કેવી રીતે.
મેથી.સામગ્રી 3 ચમચી મેથીના દાણા પાણી જરૂરી મુજબ.
મિશ્રણ તૈયાર કરો.ત્રણ ચમચી મેથીને આખી રાત પલાળી રાખો. બીજા દિવસે સવારે, તેને પાણીના થોડા ટીપાં સાથે પીસીને ઘટ્ટ પેસ્ટ બનાવો. તમારા બંને સ્તનો પર સમાનરૂપે લાગુ કરો.
આ પેસ્ટ જ્યાં સુધી તે સુકાઈ ન જાય ત્યાં સુધી રહેવા દો, ત્યાર બાદ તમે તેને પાણીથી ધોઈ શકો છો. આ અઠવાડિયામાં 3 થી 4 વખત કરવું પડે છે. તમારા સ્તનો પર મેથીની પેસ્ટ લગાડવાથી તેમને ઝૂલતા અને આકાર ગુમાવતા અટકાવવામાં મદદ મળે છે.
અળસી.અળસી તમારા સ્તનનું કદ કુદરતી રીતે ઘટાડવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તેમાં એસ્ટ્રોજન ઘટાડવાના ગુણો છે. એસ્ટ્રોજન એ હોર્મોન છે જે તમારા સ્તન કોષોના પ્રસારને નિયંત્રિત કરે છે. અને તેના સ્તરમાં ઘટાડો તમારા સ્તનોના કદને ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
સામગ્રી. 1 ચમચી ફ્લેક્સસીડ – 1 ગ્લાસ ગરમ પાણી. આ રીતે તૈયાર કરો. એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં અળસીના બીજ ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો. આ મિશ્રણનું સેવન કરો. વૈકલ્પિક રીતે, તમે તમારી મનપસંદ વાનગી અથવા રસમાં પાઉડર ફ્લેક્સસીડ પણ ઉમેરી શકો છો. તમારે દરરોજ એકવાર આ કરવાની જરૂર છે.
આદુ.તમે આદુ દ્વારા કુદરતી રીતે તમારા સ્તનનું કદ પણ ઘટાડી શકો છો. તમારા સ્તનો મુખ્યત્વે ફેટી પેશીઓથી બનેલા છે. આદુની ચાનું નિયમિત સેવન તમારા શરીરના મેટાબોલિક રેટને વધારીને સ્તનોમાં સંચિત ચરબીને બાળવામાં મદદ કરે છે.
સામગ્રી.આદુ 1 ટીસ્પૂન પાવડર, 1 કપ પાણી, મધ. કેવી રીતે બનાવવું. એક કપ પાણીમાં આદુ મિક્સ કરો.આ મિશ્રણને એક તપેલીમાં 5 મિનિટ સુધી ઉકાળો, મધ નાખતા પહેલા થોડીવાર ઠંડુ થવા દો અને પીવો, તેને દિવસમાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત પીવો.
સ્તન માલિશ.જો તમે દરરોજ શ્રેષ્ઠ રીતે માલિશ કરો છો, તો આમ કરવાથી સ્તનના સ્નાયુઓનો થાક દૂર થાય છે. આ સિવાય જમા થયેલી ચરબી પણ ધીરે ધીરે ઓછી થાય છે. તેમજ લોહીનો પ્રવાહ પણ સારો રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે તમારા સ્તનનું કદ ઘટાડવા માંગો છો, તો નિયમિતપણે માલિશ કરવું એ એક સારો વિકલ્પ છે.
તમે મસાજ માટે નારિયેળ તેલ અથવા ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. હવે નીચેથી ઉપર સુધી હળવા હાથે મસાજ કરો. લગભગ 10 મિનિટ સુધી મસાજ કરવું જરૂરી છે. જો તમે ઈચ્છો તો અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ વાર કરી શકો છો.
ટાઇટ બ્રા પહેરો.ઘણીવાર મહિલાઓ યોગ્ય કદની બ્રા નથી પહેરતી જેના કારણે સ્તન લટકવા લાગે છે. આ જ કારણ છે કે સ્તનનું કદ બદલાવા લાગે છે. સ્તન લટકવાના કારણે મહિલાઓને દુખાવો અને ખેંચનો અનુભવ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં યોગ્ય સાઈઝની બ્રા પહેરવી જરૂરી છે, જેથી સાઈઝ સાચી રહે.
આ સિવાય બ્રેસ્ટના શેપમાં બનેલા રબર પેડનો ઉપયોગ સ્તનને સ્પોર્ટ આપવા માટે કરી શકાય છે. ટાઈટ બ્રા પહેરવાનો અર્થ એ નથી કે તમે નાની બ્રા પહેરવાનું શરૂ કરો. સ્ત્રીઓ તેમના સ્તનની સાઇઝ કરતા નાની બ્રા પહેરવાથી ગૂંગળામણ અનુભવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, યોગ્ય માપ લેવાનું મહત્વપૂર્ણ છે, તો જ યોગ્ય બ્રા પસંદ કરો.
